High Fat Breakfast – Warum überhaupt gesunde Fette? Fette werden unterschieden in ungesättigte und gesättigte Fettsäuren. Die “Sättigung” beschreibt die chemische Struktur. Die ungesättigten sind gesund, die gesättigten sollten den…

Bei mir gibt es Porridge oft an Tagen, an denen ich morgens etwas weniger Zeit habe. Vor allem in der kälteren Jahreszeit eins meiner Favoriten. Es wärmt nämlich von innen…

Oft werde ich gefragt, was mich ausmacht, was ich am liebsten habe, esse, trinke oder wer ich überhaupt bin.  Deshalb jetzt, 10 Fakten über mich und mein Leben 🙂 .…

Vielleicht hast du dich gerade erst dazu entschieden, vegan zu leben, bist neu in der Stadt oder suchst einfach nur nach neuen Cafes zum Essen und Entdecken. Glücklicherweise ist Melbourne…

 Überall Grachten und wundervolle Häuser, die oft schief aneinander lehnen. Kleine Gassen, bunte Märkte und natürlich ein niemals endender Strom von Fahrradfahrern – Die liebenswerte Innenstadt von Amsterdam. Nette Cafés einfach überall. Die…

Anzeige / Seitdem ich meine Morgenroutine habe, brauche ich keinen Wecker mehr. Mein Körper wacht relativ früh ganz von alleine auf. Ich bin dadurch um einiges produktiver und zufriedener 🙂…