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Chia Pudding mit Nicecreme

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Meine kleine Sucht in letzter Zeit.

Ich liebe Chia Pudding zum Frühstück, Snack oder Mittagessen. Kombiniert mit frischen Früchten (oder Bananen Eis) schmeckt er super frisch und leicht! Granola dazu, um noch etwas mehr Crunch und Geschmack zu erhalten 🙂

Rezept – Chiapudding (2 Personen):


Zutaten:

2 Tassen Kokosnussmilch

1/2 Tasse Chia Samen

1/2 Tasse Vanille Pulver

2 EL Ahorn Syrup 


Zubereitung: 

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen

Bedeckt in den Kühlschrank stellen und nach ca. 10 Minuten nochmals  verrühren

Am besten über Nacht quellen lassen

Rezept – Nana-Eiscreme (2 Personen):


Zutaten:

6 reife Bananen

Kokosnussmilch, für gewünschte Konsistenz

2 EL Agaven Syrup

1 TL Spirulina

1 TL Vanille Pulver


Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und Kokosmilch hinzufügen (nicht zu viel, sonst wird es zu einem Smoothie) 😉
Erlebe, wie sich deine Bananen auf magische Weise in ein supercremiges Eis verwandeln.


Schichte Chia, Kokosnuss Joghurt und Bananen Eis abwechselnd in ein Glas und genieße es 🙂

Love, Nathalie.

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Teuer, kompliziert und unnatürlich - Vorurteile des Veganismus - Nathalie Sore 14/11/2018 - 11:51

[…] Ernährungsform beschäftigen. Es eröffnen sich neue kulinarische Welten 😀 Gemüse-Aufstriche, Chia-Pudding, Seitansteak und vieles […]

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